20世纪的美国石油大亨保罗·盖蒂也曾是个大烟鬼。这个被称为“世界上最富有的吝啬鬼”的花花公子之所以能够戒烟，缘于他的自制力，即掌控自我的理智头脑。
在那个雨夜，当烟瘾袭来，他原本打算冒雨穿过大街去车里拿烟，但刹那间却醍醐灌顶：一个有教养的人，一个成功的商人，一个自以为拥有理智头脑的人，竟要在三更半夜离开旅馆，冒着大雨穿过几条街，而仅仅是为了得到一支烟。这是一个什么样的习惯，这个习惯的力量为何如此强大？
从那一刻起，盖蒂下定决心戒烟。“他站起来使劲地伸了个懒腰，然后把那个空烟盒揉成一团扔进了纸篓，脱下衣服换上睡衣回到了床上。他带着一种解脱甚至是胜利的心情进入了梦乡。”至此，他一生中再也没有碰过一支香烟。
由此观之，自制力是一个聪明人必不可少的素质之一。当我们面临诱惑时，要用理智的头脑分清楚孰是孰非，做出正确选择