#晒收益#

体疗处方:每天早上醒来床上30分钟瑜伽理疗。每天工间操10分钟八段锦。3天慢跑1次:10分钟快走+ 5分钟广播体操+30分钟慢跑+20分钟瑜伽拉伸。
食疗处方:饮食健康营养，多样平衡，定时定量。
心疗处方:身心平和，正直理性，简朴客观，乐观坚韧，勤奋认真，协商协作，复利学习，不赌不毒不受骗，克服贪婪恐惧。
向优秀的人学习，与优秀的人同行，读优秀的书籍，选择优秀的地方优秀的平台单位，优秀的行业专注工作，买优秀的低估值资产。低估值区域时危机时恐慌时时多买)，
识别远离了断垃圾人垃圾事(法律了断垃圾人垃圾事)。培养自律自学自强自信自救自医专注，生活规律，协商协作，身心健康。为国为家为己一起乐观的认真的健康的工作学习生活到109岁！
定期体检，早发现早知道早预防早保养早保健早治疗早调理。
健康很值钱很幸福，看病很贵。
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